torstai, 11. syyskuu 2008
Kaloreiden kulutusta
Minkä verran tällainen 70-kiloinen möhkäle oikeesti kuluttaa arkipäivän liikunnassaan, kas tässä netistä ongittua tietoa:
Ruohonleikkuu 90 min 679 kcal
Kävely 90 min 589 kcal
Voimakävely 90 min 769 kcal
Siivous 90 min 499 kcal
Seksi 30 min 196 kcal
Pilates 20 min 131 kcal
Lasketaanko se voimakävelyksi jos työntää rattaissa yli 10 kg:n lasta ja vauhti on reipasta??? Ja tämän taulukon mukaan seksi kuluttaa tehokkaammin kaloreita kuin siivous. Siis siivouspäivänä kannattaa miettiä kumpaa Ässää harrastaa =)
Kommentit