Uusi viikko ja uudet kujeet.

Vähän jänskätti nousta vaa'alle aamulla, kun viikonloppu oltiin messuilla. Tosin messuhulina on aina sellaista, että syömiset ja juomiset on mitä on. Juominen jäi vähän liian vähälle joten nesteytys pitää aloittaa tänään. Iltaruokailukin oli Subwayssa. Makeisiin en sortunut! Uusia makuelämyksiä löysin mm. punajuurichipsit, joissa oli rasvaa vain 0,2%. Ja uutta alfaHica vichyä, joka auttaa palautumaan urheilusuorituksen jälkeen. Tuo alfaHica vähentää harjoittelusta seuraavan katabolian eli hajottavan aineenvaihdunnan vaikutusta, joka tuntuu lihasten kipeytymisenä, väsymisenä ja nivelkipuna. Tätä on oikeesti testattava. Nimittäin pitkät lenkit tuntuu jaloissa ja etenkin kannikoissa...

Vielä siihen painoon eli pitkästä aikaa viisari heilahti alle 70 kg:n ihan 500 g! Vähänkö oon iloinen =)

Niin ja Omena-siskon kuulumiset saadaan tänään =)